अपने जीवन की सबसे अच्छी नींद के बारे में सोचें, और फिर 10 गुना बेहतर कुछ कल्पना करें।
NS नियमित फेंक कंबल के लिए अतिशयोक्ति-सजे हुए भाई, भारित कंबल शयनकक्ष सहायक बन गए हैं डु पत्रिकाएं: चिंताग्रस्त स्लीपरों को शांत करने, तनाव से राहत देने, गहरी नींद को प्रोत्साहित करने और आपको थोड़ा अधिक तरोताजा महसूस करने में मदद करने के लिए एकदम सही।
भले ही शुरुआती वजन आपको थोड़ा हैरान कर दे, लेकिन कुछ रातों तक आराम से सोने के बाद आपको इसके फायदे समझ में आने लगेंगे।
ऐसा माना जाता है कि इस भारी कंबल का लगातार गहरा दबाव आपके मस्तिष्क में सेरोटोनिन जैसे फील-गुड हार्मोन को छोड़ने में मदद करता है, जिससे आपके शरीर को आराम मिलता है क्योंकि आप रात को सपने देखते हैं। कसकर लिपटा हुआ और एक आश्वस्त करने वाले आलिंगन की याद दिलाता है, अगली बार जब आप - हांफते हुए - एक के बिना सोने की कोशिश करेंगे, तो आप खुद को थोड़ा थका हुआ महसूस करेंगे।
जोड़ों के लिए सबसे अच्छे भारित कंबल से लेकर धोने योग्य भारित कंबल तक, हमने कुछ बेहतरीन के माध्यम से खुद को झुलाया, जो आप एक अद्वितीय, आरामदायक नींद के लिए खरीद सकते हैं।
11 सर्वश्रेष्ठ भारित कंबल
| पद | ब्रांड | के लिए सबसे अच्छा |
|---|---|---|
| 1 | सातवा | सर्वश्रेष्ठ समग्र |
| 2 | बेयरबाय | सबसे स्टाइलिश |
| 3 | YnM | सबसे अच्छा मूल्य |
| 4 | ब्रुकलिनन | सबसे अच्छा दिलासा देने वाला |
| 5 | गुरुत्वाकर्षण कंबल | सर्वश्रेष्ठ अतिरिक्त भारी |
| 6 | बालू | गर्म सोने वालों के लिए सर्वश्रेष्ठ |
| 7 | ब्लैनक्विल | बेस्ट कूलिंग |
| 8 | डॉ. हर्ट्स | चिंता के लिए सर्वश्रेष्ठ |
| 9 | स्वीटज़र और ऑरेंज | बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ |
| 10 | कुटिलता | हटाने योग्य कवर के साथ सर्वश्रेष्ठ |
| 11 | लूना | सबसे अच्छा बजट |
सूची के बाद हमारे विशेष भारित कंबल खरीद गाइड की जांच करें कि आपको कंबल के लिए ऑनलाइन खरीदारी करते समय वास्तव में क्या ध्यान देना चाहिए।
सत्व: सर्वश्रेष्ठ समग्र भारित कंबल
राजकुमारी और मटर की कहानी याद है, जो अपने नीचे 100 परतों वाले मटर के साथ सो नहीं सकती थी? Saatva कार्बनिक भारित कंबल के साथ आपको विपरीत समस्या होगी। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने आप को किस तरह की सतह पर पाते हैं, जैसे ही आप अपने आप को इस आलीशान, पूरी तरह से भारित कंबल में लिपटे हुए पाते हैं, आप सो जाने से पहले और केवल कुछ सेकंड पहले, आप झुकी हुई पलकों के साथ तुरंत आराम महसूस करेंगे।
इस भारित कंबल की सुंदरता इसकी सादगी से आती है। शानदार 100% ऑर्गेनिक कॉटन वेलवेट, सॉफ्ट डायमंड क्विल्टिंग और समान रूप से वितरित ग्लास बीड्स का संयोजन सबसे तनावपूर्ण स्लीपरों को भी शांति के नए स्तर तक पहुंचने में मदद करेगा। सत्व भारित कंबल भी एक है जो शरीर पर उतना ही अच्छा लगता है जितना कि मस्तिष्क पर। निष्पक्ष व्यापार कपास के साथ स्थायी रूप से बनाया गया, आप इसके गहरे दबाव उत्तेजना के तहत सो सकते हैं, यह जानकर कि आपका कंबल जैविक और पर्यावरण के अनुकूल स्रोतों से भी बना है।
के लिए सबसे अच्छा: अपने आप को लपेटने के बारे में दिवास्वप्न देखना, जब आप पहले से ही सपना नहीं देख रहे हैं, अंदर टक।
कीमत देखेंवजन: 15lbs/6.8kg, 25lbs/11.3kg वजन के प्रकार: प्राकृतिक ग्लास मोती मशीन से धुलने लायक: नहीं रंग की: ताउपे, ग्रेफाइट
Bearaby: सबसे स्टाइलिश भारित कंबल
आराम और शैली का परस्पर अनन्य होना जरूरी नहीं है और, भारित कंबल की दुनिया में, आप रात में और भी गहरी नींद लेंगे, यह जानकर कि आपका नया पसंदीदा बेडरूम अतिरिक्त उतना ही आरामदायक लगता है जितना लगता है। बेराबी का कॉटन नैपर वेटेड थ्रो कंबल पांच अलग-अलग रंगों में आता है, जिसका अर्थ है कि आप इसे अपने बेडरूम या लिविंग रूम की सजावट के अनुरूप आसानी से समन्वयित कर सकते हैं। नरम नरम सामग्री से निर्मित, यह भारित कंबल एक कंबल में नरम और सांस लेने योग्य GOTS- प्रमाणित कार्बनिक कपास के साथ एक चंकी बुनना शैली को जोड़ता है जो वास्तव में "आराम कंबल" की परिभाषा लेता है।
कोकूनेबल और काउचवर्थी, जब भी आप मूवी नाइट में हों या सोने से पहले आपको आश्वस्त करने वाले आलिंगन की आवश्यकता हो, तो आप इसे पास रखना चाहेंगे। इस कंबल की हाथ से बुनी प्रकृति भी राहत की भावना के शीर्ष पर एक अतिरिक्त स्तर की देखभाल और ध्यान जोड़ती है जैसे ही आप इसे अपने चारों ओर लपेटते हैं।
के लिए सबसे अच्छा: सुबह 3 बजे भी वोग के लिए तैयार।
कीमत देखेंवजन: 15lbs/6.8kg, 20lbs/9kg, 25lbs/11.3 किग्रा वजन के प्रकार: कपास की गद्दी मशीन से धुलने लायक: हां रंग की: ग्रे, नेवी, गुलाब सहित एक रेंज
वाईएनएम: सर्वोत्तम मूल्य भारित कंबल
यदि आप एक YnM भारित कंबल खरीदना चुनते हैं, तो आप कभी भी खुद को इस बात की चिंता में जागते हुए नहीं पाएंगे कि आपने एक आरामदायक थ्रो पर कितना खर्च किया है। बजट के अनुकूल पर्याप्त पैडिंग के साथ, यहां तक कि सबसे हल्के स्लीपर को भी नोड की भूमि में रखने के लिए, यह भारित कंबल किसी के और सभी के लिए उपयुक्त आकार की एक विशाल विविधता में आता है। दुनिया भर में लाखों लोगों द्वारा पसंद किया गया, YnM कंबल नरम, आरामदायक और वैयक्तिकृत है।
रंगों और पैटर्न की एक विशाल श्रृंखला का मतलब है कि यह आपके डुवेट कवर के साथ आसानी से मिश्रित हो जाएगा और प्रीमियम ग्रेड बांस कपास इस भारित कंबल को स्पर्श करने के लिए कोमल बनाता है। इसका ग्लास मनका जोड़ा वजन पूरे कंबल में समान रूप से वजन वितरित करने में मदद करता है, जिसका अर्थ है कि आप हमेशा कंबल के बिना आपके शरीर को अधिक गर्म या गर्म किए बिना उपयुक्त रूप से आरामदायक महसूस करेंगे। दिन की शुरुआत करने के लिए एक साथ जागने की अपेक्षा करें, जबकि आप हमेशा के लिए कंबल के नीचे रह सकते हैं।
के लिए सबसे अच्छा: नींद की अमूल्य गुणवत्ता।
कीमत देखेंवजन: 5lbs/2.2kg से 30lbs/13.6kg वजन के प्रकार: कांच के मोती मशीन से धुलने लायक: हां रंग की: हल्का नीला, क्रीम, ग्रे सहित एक श्रेणी
ब्रुकलिनन: सर्वश्रेष्ठ भारित दिलासा देनेवाला
एक भारित कम्फ़र्टर एक शयनकक्ष के अतिरिक्त चीजों को मूल बातें वापस लाता है कि आप कितने भी नए बिस्तर, लिनन सेट या घरों से खुद को आगे बढ़ने की कसम खाएंगे। निकट भविष्य के लिए सोने का समय स्थिर होने के लिए सेट, ब्रुकलिनन भारित कम्फ़र्टर नींद की गुणवत्ता के मामले में एक गेम चेंजर है। जैसे हर वक्त गले लगना, इस दिलासा देने वाले के साथ आपका एकमात्र अफसोस अपने आप को जल्द ही किसी के साथ व्यवहार नहीं करना होगा।
रात में बसने के लिए संघर्ष करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही, यह दिलासा देने वाला मजबूती से आपके दुपट्टे के किनारे पर रहता है, जिससे आपको पहली रात से ही सुरक्षित और अच्छी तरह से आराम महसूस करने में मदद मिलती है। यहां तक कि अगर आप रात भर टॉस करने और मुड़ने की प्रवृत्ति वाले व्यक्ति हैं, तो आप सुबह उठकर उपयुक्त रूप से सुरक्षित, तरोताजा और दिन की शुरुआत करने के लिए तैयार महसूस करेंगे। यह शब्द के हर अर्थ में एक दिलासा देने वाला है।
के लिए सबसे अच्छा: अपने सोने के समय की दिनचर्या का एक गैर-परक्राम्य हिस्सा बनना।
कीमत देखेंवजन: 15lbs/6.8kg, 20lbs/9kg, 30lbs/11.3kg वजन के प्रकार: ग्लास माइक्रोबीड्स मशीन से धुलने लायक: नहीं रंग: सफेद
गुरुत्वाकर्षण कंबल: सर्वश्रेष्ठ अतिरिक्त भारी कंबल
हो सकता है कि आपके माता-पिता ने आपको किशोर होने पर गिरोह में शामिल होने के खिलाफ चेतावनी दी हो, लेकिन यह उन कुछ अपवादों में से एक है, जहां आप उन्हें अपने नवीनतम शपथ ग्रहण जीवन शैली में बदलाव के बारे में गर्व से बता पाएंगे। वह परिवर्तन ग्रेविटी ब्लैंकेट के रूप में आता है। चारों ओर सबसे लोकप्रिय भारित कंबलों में से एक, एक कारण है कि जब आप इसे अपनी टोकरी में जोड़ते हैं तो आपको ऐसा महसूस होता है कि आप दुनिया के सबसे विशिष्ट पंथों में से एक में शामिल हो गए हैं।
गुरुत्वाकर्षण भारित कंबल शायद सबसे भारी भारित कंबल है और यह शानदार और चिकित्सीय दोनों है। यह आपको आरामदायक रखने के लिए पर्याप्त घना है लेकिन रात के मध्य में आपको गर्म करने से रोकने के लिए पर्याप्त प्रकाश सामग्री से बना है। गुरुत्वाकर्षण कंबल कई कारणों से एकदम सही है: इसका विशाल, आवरण आकार इसे साझा करने या अपने आप को रखने के लिए एकदम सही बनाता है और इसका हटाने योग्य आंतरिक भाग सुरक्षित रूप से बंधा हुआ है लेकिन बार-बार धोने के लिए आदर्श है। आपको क्लब में शामिल होने का कभी पछतावा नहीं होगा।
के लिए सबसे अच्छा: भारित कंबलों के ओजी के साथ आरामदायक रातों को ऊपर उठाना।
कीमत देखेंवजन: 35lbs/15.8kg वजन के प्रकार: कांच के मोती मशीन से धुलने लायक: हां रंग की: ग्रे, नौसेना
बालू: गर्म सोने वालों के लिए सर्वश्रेष्ठ भारित कंबल
यदि आप अक्सर रात के बीच में अपने आप को जागते हुए पाते हैं और कवर को पीछे धकेलते हैं, तो आप अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने वाले मोटे कंबल की धारणा पर उपहास कर सकते हैं। लेकिन अतिरिक्त परतों को अतिरिक्त गर्मी के रूप में नहीं आना पड़ता है और आदर्श भारित कंबल आपको ठंडा रखने में मदद कर सकता है और आपके शरीर के तापमान को सामान्य डुवेट से अधिक नियंत्रित कर सकता है।
बालू भारित कंबल इष्टतम तापमान विनियमन के लिए उच्च गुणवत्ता, रासायनिक मुक्त सांस लेने योग्य कपास से बना है। इसका समान वजन वितरण सामग्री को गुच्छा बनाने से रोकता है, जो इसे किसी के लिए भी सही बनाता है जो अक्सर खुद को 3 बजे थोड़ा गर्म पाता है। एक ब्रांड के रूप में बालू का पूरा ध्यान इस धारणा पर है कि अच्छी नींद मौसम के हिसाब से नहीं होनी चाहिए, जिसका मतलब है कि आप साल भर इस भारित कंबल का उपयोग कर सकते हैं और अपने आप को अच्छी तरह से तरोताजा पाते हैं, चाहे बारिश हो या धूप, गर्मी हो या सर्दी।
के लिए सबसे अच्छा: स्वादिष्ट रूप से ठंडा और तरोताजा होकर जागना।
कीमत देखेंवजन: 15lbs/6.8kg, 20lbs/9kg, 25lbs/11.3kg वजन के प्रकार: ग्लास माइक्रोबीड्स मशीन से धुलने लायक: हां रंग: सफेद
BlanQuil: बेस्ट कूलिंग वेटेड कंबल
भारित कंबल हैं जो आपके शरीर को गर्म नहीं करने का वादा करते हैं और फिर कुछ ऐसे भी हैं जो इसे एक कदम आगे ले जाते हैं, विशेष रूप से आपके शरीर को ठंडा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। एक ऑक्सीमोरोन की तरह लग सकता है वास्तव में कुछ बहुत ही स्मार्ट विज्ञान का परिणाम है जो आपको एक उत्कृष्ट रात की नींद और अपने सभी दोस्तों को कूलिंग कंबल की पेचीदगियों पर शिक्षित करने का मौका देता है। BlanQuil का चिल कूलिंग वेटेड ब्लैंकेट उन लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है जो एक अच्छे गले से प्यार करते हैं, लेकिन अपने निजी स्थान की भी दृढ़ता से सराहना करते हैं - कंबल के रूप में।
पूरी तरह से सबसे अच्छा ठंडा वजन कंबल, यह शरीर की गर्मी को अवशोषित करने और विश्राम को अधिकतम करने के लिए कोमल दबाव और नमी-विकृत कपड़े का उपयोग करता है। अपने अंदर आराम से रहने के लिए अपने आप को 15 से 20 मिनट से अधिक न दें ठंडा कोकून और आप अपने आप को एक गहरी और शांतिपूर्ण नींद में बहते हुए पाएंगे। जागने की उम्मीद, सही तापमान और चमकदार आंखों की तरह पहले कभी नहीं।
के लिए सबसे अच्छा: ऐसा महसूस करना कि आप बहुत आराम से विज्ञान को चुनौती दे रहे हैं।
कीमत देखेंवजन: 15lbs/6.8kg,20lbs/9kg वजन के प्रकार: कांच के छर्रों मशीन से धुलने लायक: हां रंग की: ग्रे, नेवी, फ्रॉस्ट सहित एक रेंज
डॉ. हार्ट्स: सर्वश्रेष्ठ चिंता कंबल
आप आजकल आराम से कंबल या बचपन के टेडी के लिए खुद को थोड़ा बूढ़ा मान सकते हैं, लेकिन डॉ। हार्ट के भारित कंबल में सुरक्षित रूप से लपेटकर रात बिताने के बाद आप तुरंत उन सभी आशंकाओं की अवहेलना करेंगे। इसके प्रभावों के बारे में सोचें जैसे कोको के एक गर्म मग की परिणति, कोई प्रिय व्यक्ति धीरे से आपके बालों को सहला रहा है और टीवी पर आपकी पसंदीदा पुरानी फिल्म है जब आप वहां लेटे हुए हैं और शांति को आप पर हावी होने दें।
इस कंबल में जादुई शक्तियां हैं शांति की भावना लाना किसी अन्य की तरह, एक आश्वस्त वजन और एक शानदार नरम बाहरी के साथ जो जब भी आपको गले लगाने की आवश्यकता होती है, तो आपका स्वागत करता है। यह एक भारित कंबल है जिसे विशेष रूप से विश्राम और एक प्राकृतिक गहरी नींद को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसका अर्थ है कि वजन के वितरण से लेकर शांत रंगों तक सब कुछ, पेटेंटेड कंटूरवेव ऑर्गेनिक डिज़ाइन और ओवरसाइज़्ड फिट आपको फिर से शांत महसूस करने में मदद करने के लिए अपनी भूमिका निभाएगा।
के लिए सबसे अच्छा: गर्मागर्म चाय के मग और अपनी पसंदीदा नेटफ्लिक्स सीरीज़ के साथ जोड़ी बनाना।
कीमत देखेंवजन: 20lbs/9kg वजन के प्रकार: ड्रीमबीड्स क्वार्ट्ज माइक्रोसेफर्स मशीन से धुलने लायक: हां रंग: धूसर
स्वीटज़र और ऑरेंज: बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ भारित कंबल
एक बच्चे के आकार का भारित कंबल खरीदने के दो लाभ हैं: पहला, प्रश्न में बच्चा एक भारित कंबल के साथ आसानी से सो सकता है जो उनके आकार के लिए सही वजन है। दूसरे और, तर्कसंगत रूप से अधिक महत्वपूर्ण बात, इसका मतलब है कि आप अपना भारित कंबल अपने पास रख सकते हैं: कोई साझाकरण आवश्यक नहीं है। स्वीटज़र और ऑरेंज वेटेड ब्लैंकेट विभिन्न प्रकार के प्यारे पैटर्न के साथ मज़ेदार आकार का है जो सभी को मंजूरी की भूमि में एक त्वरित यात्रा का वादा करता है।
ये लघु भारित कंबल गर्मी या सर्दियों के लिए एकदम सही हैं, अतिरिक्त सुखदायक के लिए कंबल के नीचे शीतलन तकनीक और नुकीले मिंकी "डॉट्स" के साथ। रंगीन पैटर्न से लेकर अंदर के गैर-विषैले मोतियों तक, ये कंबल पूरी तरह से उन बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिन्हें सोने से पहले अतिरिक्त आश्वासन की आवश्यकता होती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे स्लीपी डायनासोर, स्लीपी एनिमल्स, या यॉइंग यूनिकॉर्न पसंद करते हैं, यह भारित कंबल सिर्फ बन सकता है जादू की छड़ी जो सोने के समय को हवा देती है फिर।
के लिए सबसे अच्छा: जंगली सपने देखने वाली भेड़ों की गिनती के स्थान पर।
कीमत देखेंवजन: 5lbs/2.2kg, 7lbs/3kg वजन के प्रकार: गैर विषैले ग्लास माइक्रोसेफर्स मशीन से धुलने लायक: हां रंग की: 3 पैटर्न
गुणवत्ता: हटाने योग्य कवर के साथ सर्वश्रेष्ठ भारित कंबल
क्विलिटी भारित कंबलों से तनाव को सही विकल्प के साथ बाहर ले जाती है जो हर किसी के स्वाद के लिए अनुकूलन योग्य है और यहां तक कि सबसे हल्के स्लीपर को जीतने के लिए पर्याप्त सुसंगत विशेषताएं भी हैं। द क्विलिटी वेटेड ब्लैंकेट अपने मेकअप और इसके प्रभाव दोनों में एक जीवन रक्षक है। साथ ही त्वरित धुलाई के लिए शानदार ढंग से हटाने योग्य कवर होने के साथ, यह कई प्रकार के वज़न में भी आता है, जिसका अर्थ है कि आप अपने आकार के लिए किसी एक को चुनते समय बारीकियों के बारे में जान सकते हैं।
पूरी तरह से प्राकृतिक और अल्ट्रा-सांस लेने योग्य, यह सुपर सॉफ्ट कवर रात के बाद सोफे से आपके बेडरूम तक आपका साथ देगा। एक बार जब यह आपकी शाम की दिनचर्या का हिस्सा बन जाता है, तो आप इसके बिना खुद को थोड़ा खोखला पाएंगे। इस भारित कंबल के साथ रात भर उछालने और मोड़ने के लिए अलविदा कहें जो धीरे-धीरे लेकिन दृढ़ता से आपको सही स्थिति में रखता है जब तक आपका सिर तकिए को छूता है जब तक सुबह आपकी आंखें खुलती हैं।
के लिए सबसे अच्छा: अनुभव है कि "ताजा चादरें" रात के बाद महसूस कर रही हैं।
कीमत देखेंवजन: 5lbs/2.2kg - 30lbs/13.6kg वजन के प्रकार: सूक्ष्म कांच के मोती मशीन से धुलने लायक: हां रंग की: एक्वा, ग्रे, गुलाबी
लूना: सर्वश्रेष्ठ बजट भारित कंबल
लूना भारित कंबल बाजार पर सबसे सस्ता भारित कंबल हो सकता है लेकिन यह सोने में अपने वजन के लायक है। अल्ट्रा सॉफ्ट और क्लाउड जैसे कपड़े से भरा, यह एक कंबल है जिसे आप अपने चारों ओर लपेटेंगे और तुरंत शांत महसूस करेंगे। गहरे दबाव की उत्तेजना आपको एक बार भी जगाए बिना रात भर शांति की इस भावना को नवीनीकृत करने में मदद करती है। यहां तक कि अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो आमतौर पर सूरज उगने से पहले कुछ समय के लिए जागते हैं, तो सोने के समय अपनी आँखें बंद करने की अपेक्षा करें और उन्हें फिर से न खोलें जब तक कि आपके पर्दों में दरार से सूरज की रोशनी नहीं चमक रही हो।
लूना भारित कंबल में आठ अलग-अलग संबंध होते हैं, जो कंबल को रात के दौरान इधर-उधर जाने से रोकते हैं। इसके बारे में सोचें कि सोने से पहले अपने आप को बहुत धीरे से एक बड़े गले में बांधना है जो सांस लेने के लिए पर्याप्त जगह का वादा करता है। नरम और आरामदायक, आश्चर्यचकित न हों यदि आप बातचीत में "लूना" का उल्लेख करना शुरू करते हैं जैसे कि वह एक आरामदायक कंबल के बजाय एक अच्छी दोस्त थी।
के लिए सबसे अच्छा: एक आरामदायक खरीदारी जो आपके बजट को कम नहीं करेगी।
कीमत देखेंवजन: 5lbs/2.2kg - 30lbs/13.6kg वजन के प्रकार: कांच के मोती मशीन से धुलने लायक: नहीं रंग की: ग्रे, नेवी, लैवेंडर सहित एक रेंज
भारित कंबल के लिए खरीदार गाइड
भारित कंबल क्या हैं?
केवल एक भारी कंबल से अधिक, एक भारित कंबल एक चिकित्सीय कंबल है जिसे कांच के छर्रों, मोतियों या अन्य भरने से तौला जाता है जो चिंता को कम करने और तंत्रिका तंत्र को आराम देने में मदद कर सकता है।
मूल रूप से चिंता पीड़ितों या पीटीएसडी वाले लोगों की मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है, ये बड़े-से-जीवन और दो बार-भारी कंबल अब उन लोगों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प हैं जो बिस्तर से पहले थोड़ा अतिरिक्त आराम और आश्वासन चाहते हैं।
भारित कंबल काम करते हैं?
हालांकि एक भारित कंबल एक इलाज नहीं है-सभी नींद से संबंधित समस्याओं के लिए, यह शरीर को आराम देकर काम करता है और अनिद्रा या अन्य नींद विकारों से पीड़ित लोगों के लिए इसके लाभकारी परिणामों के लिए जाना जाता है।
भारित कंबल से दबाव एक चिकित्सीय तकनीक की नकल करता है जिसे गहरी दबाव उत्तेजना कहा जाता है। कुछ भारित कंबल लाभों में एक तेज़ दिल को कम करना, दर्द से राहत और मनोदशा में सुधार शामिल है।
भारित कंबल कितना भारी होना चाहिए?
भारित कंबल का उद्देश्य धीरे-धीरे दबाव जोड़ना है जो काफी गहरा है लेकिन बिना असरदार है, इसलिए भारित कंबल का वजन आमतौर पर 5 - 30 एलबीएस (2 - 13 किग्रा) के बीच होता है। अपने लिए सबसे अच्छा कंबल खोजने के लिए, एक ऐसा कंबल चुनें, जिसका वजन आपके शरीर के वजन का लगभग 10-15% हो। यदि आप दो आकारों के बीच हैं, तो आकार बढ़ाएं।
भारित कंबल का उपयोग कैसे करें?
भारित कंबल का उपयोग करते समय महत्वपूर्ण बात स्थिरता है। इससे पहले कि आप प्रभाव महसूस करना शुरू करें, आपके शरीर को अतिरिक्त वजन की आदत डालने के लिए लगभग पांच रातों की आवश्यकता होगी, इसलिए जैसे ही आपने इसे अपने सोने के समय की दिनचर्या में शामिल किया है, तत्काल परिणामों की अपेक्षा न करें। हालाँकि, कुछ रातों के बाद, आपको गहरी नींद शुरू करनी चाहिए, रात भर एक ही स्थिति में रहना चाहिए और अधिक तरोताजा महसूस करते हुए जागना चाहिए।
क्या भारित कंबल का उपयोग करने के कोई खतरे हैं?
पीठ की समस्या, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, क्लॉस्ट्रोफोबिया या अस्थमा से पीड़ित लोगों को भारित कंबल से बचना चाहिए। यदि आप अपने आप को एक भारित कंबल खरीदने से पहले चिंतित हैं, तो खरीदने से पहले एक चिकित्सा विशेषज्ञ से जांच करना सबसे अच्छा है।
भारित कंबल के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बाजार पर सबसे अच्छा भारित कंबल क्या है?सबसे अच्छा भारित कंबल इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या खोज रहे हैं: एक बुना हुआ भारित कंबल, एक भारित कम्फ़र्टर या एक भारित फेंक कंबल? Saatva, Bearaby, Brooklinen और Gravity जैसे ब्रांड बाजार में कुछ बेहतरीन वेटेड कंबल पेश कर रहे हैं।
मैं भारित कंबल कैसे चुनूं?एक भारित कंबल चुनें जिसका वजन आपके शरीर के वजन के 10-15% के बीच हो। यदि आप आकारों के बीच हैं, तो अगला आकार चुनें। आपको अपने भारित कंबल की आंतरिक सामग्री को भी ध्यान में रखना चाहिए, जो कांच के मोती, छर्रों, मोटी कपास या कुछ और हो सकता है, साथ ही बाहरी सामग्री का रंग और डिज़ाइन और क्या यह मशीन धोने योग्य है।
क्या हर रात एक भारित कंबल के साथ सोना ठीक है?हां - वास्तव में हर रात एक भारित कंबल के साथ सोना बेहतर होता है ताकि आपका शरीर वजन को समायोजित कर सके। यदि आप भारित कंबल का परस्पर उपयोग करते हैं तो आप पा सकते हैं कि आप इसके लाभों पर ध्यान नहीं देते हैं क्योंकि आपके शरीर को अतिरिक्त भारीपन की आदत नहीं है।
मुझे कौन सा भारित कंबल खरीदना चाहिए?कुछ बेहतरीन भारित कंबलों में सत्व का कार्बनिक भारित कंबल, बेराबी का कपास नैपर और गुरुत्वाकर्षण भारित कंबल शामिल हैं।आपके लिए सबसे अच्छा भारित कंबल खोजने के लिए हमारी मार्गदर्शिका देखें।